こんにちは。ぽてちです。
皆さんはメルマガってちゃんと読んでいますか？
私は読んでいません。
読まないくせになんでメルマガの登録をしたんだよ！って感じですよね。
ぽてち気付いたら登録していたんです…。
ネット通販で買い物をする時に、メルマガの配信も申し込んでしまってたりとか…。
転職サイトに登録したら求人情報がメールで送られてくるんですけど、そのままにしていたりとか…。
そろそろ整理しなきゃな～なんて思っていたら、メールがどんどん溜まってえらいことになってきました。
長年にわたり放置していましたが、ついに…やる気が出ました！
今まで放置していたのに、なぜやる気が出たのか？
やる気が出た理由は、今読んでいる本のこの文章を見たからです。
自分から求めていない情報はすべてノイズだ。
来るものすべてにいちいち反応していたら、そのたびに集中力が遮断されるし、だんだん自分がなにをしたかったのかも忘れていってしまうからだ。
自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと / 四角大輔
「自分から求めていない情報はすべてノイズ」
ぽてち確かにその通りですわ！！
私はズボンのポケットにスマホを入れているのですが、仕事中にスマホがブーって鳴ったら、「お？誰かから連絡か？」と思って、そわそわしちゃうんですよね。
それから仕事にあまり集中できず、トイレ休憩に行きます。
そしてスマホを見て、「なんだメルマガか！」「アプリの通知か！」と確認をして、ポケットにスマホを戻す。
これが日常茶飯事でした。
スマホのチェック癖を捨てた結果
私は受診したメールをその都度、配信停止していくことにしました。
LINEの通知も、家族以外はオフにしました。
そうすると、徐々にスマホを見る頻度が少なくなり、目の前のことに集中できるようになりました！
ぽてちなぜもっと早くやらなかったんだ。
不要な通知がこないって快適です。
趣味の読書、アニメ鑑賞、ゲーム、昼寝も…全集中できます！(笑)
今まで犠牲になっていた集中力と時間
今回のように、ちょっとした工夫で日々の生活を良くしていきたいものです。
今回はメルマガやアプリの通知で集中力と時間を失っていたことに気付きました。
- 集中力
⇒メールの通知で気が散る - 時間
⇒不要な休憩をしてしまう
今後は、情報は必要な時に自分で取りに行くような生活スタイルにしていこうと思います。
ぽてちLINEもチェックする時間を決めて返信するようにしてみます。
おすすめ本：自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと
本記事で引用した「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」という本ですが、何度も読み返したくなる本でした！
本のタイトルに「20代で」と書いてありますが、今年33歳の私も「そういう考え方があるんだ！」と勉強になることがたくさんありました。
私は今年出た文庫版を購入しました。(^^)v
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