こんにちは。ぽてちです。
最近、ウォーキング生活を充実させたくて、歩数計を買いました。
私が買ったのは、オムロンの歩数計です。
ぽてちたまごっちみたいで可愛い（＾Ｏ＾）
今回は歩数計を買ってよかったことをまとめてみました。
記録が的確にできる
私はウォーキングをしてきたら、歩いた時間を記録しています。
いつも「15分」とか「25分」などと記録しており、数字を見ると
ぽてち25分も歩いた！結構歩いたな～！
と思うのですが、実際は景色をスマホで撮影していたりして、ただただ時間だけが経っているだけという時も…。
これでは時間だけで「どれだけ歩いたか」を判断するのはナンセンスですよね。
そこで、歩数で記録しよう！と思い、購入しました。
毎日どれくらい歩いたらいいのか？
ところで、私たちは普段どれくらい歩いたらいいのでしょうか？
厚生労働省の運動ガイド2023では、「成人の場合：1日60分以上の身体活動（1日約8,000歩以上）」を推奨しています。
私が25分ほどウォーキングをした記録がこちら。
2,700歩ほどでした！
ぽてちなにー！？全然足りていない！
結構歩いたつもりでいましたが、思ったより少なかったです。(￣▽￣;)
まぁ、休職中の身でもありますし、あんまり根詰めるとやる気が出なくなるので、ゆる～くやっていきたいと思います。(笑)
き、筋トレもしているし…（言い訳）
オムロンの歩数計を選んだ理由
私がこのオムロンの歩数計を選んだ理由は、「マイベスト3」という機能があるからです。
マイベスト3とは、過去の歩数ランキングベスト3を表示してくれる機能です。
ぽてちこれだけ歩けたんだ！っていう実績を見るとやる気が出る！
ただし、1万歩以上歩かないとデータには反映されないので、2,700歩程度しか歩いていない私の記録は登録されていません。
目指せ、1万歩！！
スマホの歩数計アプリを使わない理由
私はiPhone13miniを使っていますが、なんだかもう電池の消耗が激しくて、熱くなるし劣化してきている気がするんですよね…。
ぽてち歩数計のアプリは電池の消耗が激しいのが難点。
バッテリーがバッチリなスマホをお持ちの方は、コカ・コーラのアプリ「Coke ON ウォーク」でスタンプをためて、自販機で好きな飲み物と交換するのもいいと思います(^^♪
というわけで、オムロンの歩数計を駆使してウォーキング生活を楽しみたいと思います！
洗濯機に入れてしまいました…
ズボンのポケットに歩数計を入れたまま洗濯してしまいました…。
しかし！無事でした！！！
無事ではありますが、液晶部分に気泡のようなものが入ってしまいました。
でも使えるから全然ヨシ！！！
さすがオムロン様です！！
ぽてちみなさんも洗濯しないようにご注意ください。(￣▽￣;)
と思っていたら、その日の夕方に気泡のようなものが消滅していました。
あれは気泡じゃなかったのか…？
真相は分かりませんが、直ってよかった！
ありがとうオムロン！！
コメント